减肥,对于人们,特别是女人们来说是一个永恒的话题。
虽然现在是以瘦为美的时代,但如何健康地瘦下来,仍然是一件不太容易做到的事情。
真正的健康管理师认为,如果下定决心做一件事情,首先要做的就是了解这件事情的前因后果,将它研究透彻之后再付诸行动,会有事半功倍的效果。
减肥亦如此。
大多数人会将“减肥”和“绝食”联系起来,稍微具备一些常识的人会说要“运动”与“节食”双管齐下才能起到一定效果。
这些方法究竟该如何选择呢?
湖北中恒世纪在5月5日推出《2017第一期微信健康大讲堂》 ,为了健康,为了美丽,你还在等什么?赶快加入中恒大家庭吧!让你“肥无脂尽,健康一生”!
本期课程纲要:
1、自我体重监测(了解国际卫生标准体重)
2、肥胖人群的饮食计划(日常饮食计划)
3、合理零食,健康减肥(零食与你一步之遥)
4、中国居民膳食宝塔(居民膳食宝塔分解)
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事实上,【减肥】是健康管理中一个系统的管理项目。减肥,也就是对体重进行管理。满全老师将带领我们了解健康减肥的正确方法。
马云都说过,健康产业绝对会出下一个首富!况且,我国人口又有13亿,慢性病患病率高、老年化群、越来越多的亚健康年轻人,我们公民的健康意识还未增强,加上我国医疗体系向以健康管理为主的预防系统逐渐转型,作为健康管理师的您面临的机遇是非常优越的,经济学家断言21世纪是健康管理的世纪。所以,学健康管理师是非常明确之举。
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