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首先会说不如会听，先要学会倾听，克制说的欲望。然后善用非言语信息，比如表情动作眼神的交流。注意言语表达方式，尤其在表达不满的时候多用“我字句”，三段式表达：体会好意，分享感受，提出具体建议。心理咨询师咨询原则的几条如果能做到那是极好的：尊重真诚热情共情积极关注。所有里面，听+反馈感受 最重要，它可以让别人感到温暖，喜欢上你。
事实上，人际沟通是我们生活中的一项重要技能。 职场和生活中，有的人善于表达，有的人如江湖，有的人风趣幽默。 但也有一些人不善于表达自己，说话不自信，说话不讲逻辑。那些不擅长表达，或者说话没有思维的人也可以通过自己的锻炼去提升自己这方面
上海培训人际沟通的机构一般多少钱?2022已更新当您无法接听电话时，但如果长时间使用上述方法，也会变得无聊。 不管你说什么，你总是说，“怎么会这样？” 如果你一直这样说一个小时，肯定会很烦人，就像十万个为什么，或者太像一个好奇的婴儿。 所以，不能“一招鲜”，还需要配合其他方法。 例如：表达你的关心。
夸你美。她们要么是心思单纯又积极，要么是老练圆滑习惯照顾人。跟她们交往起来很舒服，但彼此熟悉之前也要留个小心眼，她们的套话能力也很强大多数人只是淡淡带过，顶多顺便问一次冷不冷之后就不会关注你的穿着是否清凉了。这种人心大，能包容。也有可能觉得跟你还不熟，不想说太多。
人际交流中道理是一样的，至于聊什么，个人建议从你们的共同点开始，慢慢扩展。人与人之间千差万别，但总有些东西是共有的，话题很容易找的。我们经常称赞一个人“会聊天”，什么是会聊天？就是不管对方说什么，他/她都能找到合适的话接上，让对话在一个轻松欢快的气氛下继续。相当厉害。
人们也往往对沟通有多种误解。 比如有人认为，只要我单方面主动沟通，就能和对方很好地沟通。其实双方在沟通的过程中是相互依赖的关系，沟通的质量还受到双方沟通的意愿、地位和技能的影响。 再举一个例子，有些人认为，只有当双方都明确表示想要交流时，人们才会开始交流。就算是没有言语表达，通过肢体动作和表情传递各种信息。
沟通能力是人类生存与发展的必备能力，而人际沟通人际关系的处理是决定我们人生高度的重要技巧，同时也是决定一个人成功的必要条件。但是在日常生活中不少人沟通能力和表达能力都较弱，这往往会影响到正常的生活与工作，因此需要通过一些技巧来提高沟通能力和表达能力，
赞美，就是用一种心态，去赞美身边的人，赞养身边的人，比在批评身边的好的多，一句话暖人心，一句不中听话伤了你的心，好人和坏人不能参在一起，好人和坏人参在一起成了坏人，它会愿意吗，变成了坏人了，它不闹呢？要学会赞美的句子去说服人，不能指责，批评的态度去指责别人的缺点。
人际交往，触及利益问题，需要协商时，双赢是基本宗旨，你不能只考虑自己。别人帮了你，要懂得回报利益，不要让别人白帮忙，否则，下次别人就不会帮你了，更重要的是，你的口碑很可能因此就毁了。分配利益时，不管给多给少，都要尽量公平，因为人性都是“不患寡而患不均”。
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