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中医养“肾”就是养命
一、肾藏精 肾贮藏精气。
肾将精气贮藏，并促使其不断充盈，防止精气从体内无故丢失，为精气在体内充分发挥其生理效应创造必要的条件。肾气主要促进机体的生长、发育和生殖，
以及调节人体的代谢和生理功能活动。
二、肾主水 肾主持和调节人体津液代谢。
肾阳使津液的产生、输布和排泄加快，肾阴则使津液的产生、输布和排泄减
慢。
三、肾主纳气 肾帮助肺保持吸气的深度，防止呼吸浅表。
呼气是依靠肺的宣发，吸气是靠肺的肃降，但吸气的降纳，必须得到肾的摄纳，才能维持其深度。其实，肾主纳气就是肾主封藏功能在呼吸运动中的具体表现。
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