莎莎舞它起源于古巴，是当今欧美非常流行的社交舞蹈之一。在纽约和福罗瑞达两地区的拉丁社区得到发展，逐渐被分为很多种风格，不同地域的莎莎舞都有所不同 , 但其基本步伐雷同，有美国纽约的莎莎舞(New York Salsa),哥伦比亚的莎莎舞(Columbia Salsa),美国洛山基的莎莎舞(L.A. Salsa)和古巴的莎莎舞蹈(Cuba Salsa)等。舞蹈音乐是建立在曼波舞蹈的基础上，延用了Son乐的结构，每一音乐节拍为6至8拍。动作要领突出腰胯“8”字形摆动，让众多时尚男女为之着迷。

如何选择合适的莎莎舞服饰。　
1. 材质有讲究。跳过几轮下来，你的上身肯定出汗了。尼龙是上衣的理想材质。棉质的上衣不易干，而尼龙的则能让汗水很快蒸发，保持上身干爽。也可以考虑运动员的运动服使用的新式材料。
2. 上衣尽量简洁。应该选择套头衫或带拉链的上衣。带纽扣、四合扣或钩扣的上衣可能在跳舞的时候崩开，让你春光乍泄哦。记得不要穿长袖上衣，在你快速运动的过程中，长袖会不方便。将上衣塞进裤子或裙子里，秀出你的腰部和臀部曲线。
3. 裤装应轻便贴身。牛仔裤可能太拘束又笨重。选择有弹性的布料，你才能跳得自由。
4. 裙装不要超过膝盖。很多MM可能钟爱长裙，但是长裙绝对不是莎莎舞的理想装备。莎莎舞裙应该质地轻薄，能随着你的动作自如摇摆，让你的舞姿更动人。穿裙子要注意，别忘了安全裤，防走光哦。
5. 选择鞋底光滑的莎莎舞鞋。舞鞋一定要合脚，要足够紧，这样你快速运动的过程中很好地与你的脚贴合。女士应选择中跟或低跟的高跟鞋。
6. 请选择深色的服装。深色服装能隐藏汗水的痕迹。黑色是最经典的选择， 还能显瘦哦。