NO.2 爵士舞 爵士舞对背部与胸,腹等部位的肌肉的使用程度相当频繁,能有效减局部肥肉。…
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NO.2 爵士舞
爵士舞对背部与胸,腹等部位的肌肉的使用程度相当频繁,能有效减局部肥肉。每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。此外,学了爵士舞后,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强你的女人味呢。
友情小提示:
参加爵士舞学习需穿着较宽松舒适的衣服,由于爵士舞运动强度比较大,减肥效果也会明显很多。不过要注意运动前的暖身和运动后的拉伸。
NO.2 爵士舞 爵士舞对背部与胸,腹等部位的肌肉的使用程度相当频繁,能有效减局部肥肉。…
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