口才思维训练方法，口才思维训练的三个方面，好思维才能练出好口才！

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口才思维训练方法。今天就把口才思维训练方法相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：口才思维训练的三个方面，好思维才能练出好口才！，口才训练的16种方法（干货），四种思维训练方法，能让你的口才变得更加伶牙俐齿，辩论究竟是对口才和思维的训练还是对真理的追求，如何与人相处，训练思维和口才，用一个月的时间，如何有效锻炼自己的口才？分享一个很有用的方法，自说自话口才训练法??

1.口才思维训练的三个方面，好思维才能练出好口才！

“自说自话”即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的一种情态。我们借用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。大体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来;听了一段话，自己学着说一遍;想妥了一个意思，自己试着讲一次;写了一篇讲稿，先练习说一说……上述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。古今中外，很多口才家是运用“自说自话”训练法而大获成功的。以雄辩著称的美国总林肯，青年时代常徒步30英里，到一个法院去听律师的辩护词，看他们如何用手势，如何慷慨激昂地作辩护。返家途中，他常停下来步子，面对成行的大树、成片的大树桩、玉米，“自说自话”，或复述刚听到的律师的辩护词，或发表自己想妥的一篇腹稿，，这样，林肯练就了滔滔不绝、出口成章的雄辩之才。中国著名贤相伊尹，口齿流利，擅长交谈。但他在少年时代竟是个口吃患者。课内答题，常会窘得满脸通红，结结巴巴，说不出话。后来，他除了常朗读诗文外，还独自一人对着镜子纠正口形和舌根部位;跑到山间，迎着狂风，高呼“有志者事竟成”，力争把这话一口气说完，不停顿，不口吃。这种“自说自话”式的训练，使他的说话慢慢变得流畅了，最后成了一位口才出众的贤相。我国早期青年运动领导人萧楚女，原是茶馆跑堂，文化低，没口才。为适应革命的需要，在担任师范机构老师期间，他每天清晨带一面镜子，到树木中，把镜子挂在树上，对着镜子大声讲课。尽管面前没有一个学生，但他一本正经地“自说自话”，说眉飞色舞，边讲边看镜子，边检查自己的表情、动作。发现有脱漏，立刻翻开课本查看并补讲。结果他的口才大大提高，讲课爱受欢迎。28岁就担任了黄埔军校政治教员，29岁担任了农民讲习所专职教员。他那声情并茂的宣传鼓动，震憾了千万青年的心。像这样的实例，还可举出很多，事实证明，“自说自话”训练法是行之有效的。那么，这种方法为什么能如此明显地提高口才沟通技巧呢?最主要的原因是通过“自说自话”，锻炼了思维能力。表面看，这种方法是练嘴，实际上是在练脑，对于口才思维训练能力提升是有帮助的。1、训练思维的清晰性说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。叶圣陶先生谆谆告诫习作者：“想清楚然后写”，“谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非曲直想清楚然后写的?要是回答说不，那么，写不好文章的原因之一就在这里了(当然还有其他原因)。往后就得自己努力，养成这个好习惯。”说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。“自说自话”就是在以学习性“说”，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。2、训练思维的的灵敏性把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。“自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。3、训练思维的适应性说话要有听众。听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。“自说自话”训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。口才靠练不靠天。有志提高口才的朋友们，不妨来一番“自说自话”。百日之后，别人都会刮目而视呢？读完两件事： 1.点赞，让更多的人也能看到这篇文章（今年目标帮助3000个人，您的点赞很重要，您在收藏文章的时候 麻烦点赞 下 谢谢） 2.关注我，让我们成为长期关系，每天分享口才提升等干货。这边给大家免费准备了一套口才实战宝典：

2.口才训练的16种方法（干货）

1、朗读朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！2、对着镜子训练。建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。3、自我录音摄像。如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。4、尝试躺下来朗读。如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速读训练。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。6、即兴朗读。平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。7、背诵法。背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！8、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。9、模仿法。我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。10、描述法。描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。11、角色扮演法。在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。12、讲故事法。不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。建议大家有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！14、对口才产生兴趣。兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！15、写日记。写日记是最好的自我沟通的方法，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。16、多找机会上台。很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。更多演讲技巧请添加老师进行咨询！！

3.四种思维训练方法，能让你的口才变得更加伶牙俐齿

口才或者表达能力的好与坏，跟我们每个人的知识储备和思维反应息息相关。想要增长你的知识储备，只要你做一个生活的有心人，多听、多看、多读、多思考，就能够让你说出来的话变得更有广度和深度。但是如果你想要提升自己思维的敏捷程度，就需要运用特定的方法，去训练自己的思维了。因为如果你在生活中缺乏相应的锻炼机会，那么最好的办法，就是自己给自己制造机会去锻炼。以下我会针对四种思维形式，分别给出一些相应的训练方法给大家参考。这些方法，都会对我们的表达思维产生非常重要的影响。希望这些方法，能够帮助到你锐化自己的思维，从而获得一副流利的好口才吧！关于发散思维的训练所谓“发散思维”，指的思维主题针对某一思维对象，然后充分发挥自身的想象力，从一个目标或思维起点出发，突破原有的认知圈，充足眼前和记忆中的信息，以求多角度、多方面、多关系去思考问题。发散思维有三个主要特质：1，流畅性，即对“刺激”能够流畅地做出反应。2，变通性，即思维发散的灵活性，能够做到随机应变。3，独创性，即能够对“刺激”做出不同寻常的反应。在日常生活的沟通中，发散思维的作用还是非常明显的。例如，你针对某个情况，引用了外国名人的一句英语去表达。没想到你旁边的女同事对你说：“这句话说得不错，但是用外国人的方式去表达的话，可以说得更地道一些。”这时你会怎么办？直接跟她说“这句话就是外国人说的啊”，说不定这种直接揭穿对方的“装X”的行为，会让对方很尴尬。这时你就需要运用发散思维迅速去构思回答了，你可以这样说，微笑着回应道：“真的吗？好吧，希望我有机会跟乔布斯反映一下你这个意见！毕竟这句话是他说的。”对方自然就会领悟到你的意思了。那怎么锻炼这种思维呢？以下提供不同的方法。第一，思维速度练习；如：1，请列出尽可能多种类的汽车。2，请说出各种取暖的方式。3，请尽量说出以下物品的用途：回形针、挂历、铅笔等。4，利用1条直线和1条弧线，组合成尽可能多的图案。5，请举出10个从未来看有利、从现在看有害的事例。6，用你的洞察力去预测未来十年可能发生重大变化的十项事物。第二，突破常规思维练习；用新颖的方式，去解释那些耳熟能详的事物。例如在《魔鬼字典》中，对于“人”的解释是这样的：“人，是一种没有羽毛的两足动物。”（柏拉图）“人：自然界脆弱的芦苇，然而是一种会思考的芦荟。”（帕斯卡尔）“人：一种公共汽车，坐在其中的是祖先。”（霍梅斯）“人：狗理想中的上帝。”（杰克逊）那么，怎么用这种方式，把那些日常生活中的概念加以重新解释呢？尝试一下，如：广告、天才、老板、女人、上班、足球、比基尼、手机等。对于“广告”，我的解释是：“这是一种新潮的‘障眼法’，看似很真实，但实际上却充满虚假的艺术形式，从而让你在不知不觉中掏钱为这种‘障眼法’埋单。”你可以试试。第三，词语故事编写；把不同的词语，按照自己的想法把它们串联起来，形成一个好像挺有道理的故事。如：1，土豆、扑克、太阳。2，雪花、蜡烛、收音机。3，鲜花、坟墓、购物。4，阳台、球场、歌迷。这种做法，由于篇幅所限，我也已经在以往的文章也提到过，在此就不举例子了。关于逆向思维的训练逆向思维，也是思维能力的重要组成部分。形象来说，逆向思维就是指常人按照传统思维路径得出的观点、认知和结论时，你可以“反其道而行之”，从另一个方向寻找答案，从而获得更惊喜、更意外的答案。例如以前父母总是会对我们说：“要认真读书，认真工作，不要一天到晚想着玩，这样会玩物丧志的。”我当然很赞同要认真读书和认真工作这个观点，但是运用逆向思维去思考这句话，就可以得出另一个更好的结论：一个连去玩都不会的人，还怎么能够认真读书和工作呢？因为玩就是一种激励啊！带着“去玩”这个激励，我认真努力地完成工作，这不是很好吗？所以想着“玩”这种做法，并没有什么问题。这就是运用逆向思维得出来的结论。当然，我们说话不可能每句话都说得天衣无缝的，肯定会存在漏洞。至少针对不同的情况，就会有不同的漏洞。但只要懂得运用不同的思维形式，去完善我们这些说话的漏洞，自然就能够提升我们的表达能力，这就是思维的作用了。那么怎么锻炼自己的逆向思维呢？1，缺点逆向思维法：事物难免存在缺点，通常思维方式是攻克掉缺点或者掩盖掉缺点，然而逆向思维方式是将缺点转化为优点，化被动为主动。一款番茄酱非常浓稠，不方便食用，正想更改配方之际，有人提出，浓稠正代表番茄酱的番茄成分多，无添加，以浓稠为卖点能够与其他番茄酱进行区分，凸显自身的纯天然。2，转换型逆向思维法：我们遇到问题，通常会采取某种固定思维下的手段去解决问题，当解决不了的时候，还在执拗的坚持，这时你需要换个思维，另辟蹊径，寻找其他手段解决问题。例如亚历山大率军攻入“戈迪乌斯城”。城中的神庙里有一个著名的“戈迪乌斯绳结”，十分难解。据当地流传的神谕说，谁能解开这个绳结，谁就能成为亚细亚之王。亚历山大费了很大的劲也没能把它解开，于是他拔出佩剑，将绳结一劈两半。亚历山大这种方式，就从繁琐的思维转换到简便的思维，化繁为简了。3，寻找反义词：当解决某项问题或者创造、发明某项事物时，我们通常顺着逻辑进行思考，而逆向思维则从相反的方向进行思考。如传统的破冰船向下破冰，不好实施，科学家反其道而行，发明向上破冰的破冰船。4，抓住人性的特点：一位大爷喜欢安静，可是他家门前总是有孩子吵吵闹闹。一天他给孩子们3块糖，感谢他们带来了热闹，逐渐的糖果变成了2块，1块，没有糖果，孩子们生气的表示再也不要为老大爷带来热闹了，老大爷也恢复了安静。这也是运用逆向思维的解决方法。关于聚敛思维的训练聚敛思维也被称为集中思维，指的是以集中思维为特点的逻辑思维。聚敛思维跟发散思维是不同的，发散思维总是在思索还有哪些新的方向、新的想法、新的角度，但聚敛思维则是根据已有的知识经验，向着一个方向深入挖掘思考。正所谓“打破沙锅问到底”，就是这种思维形式的体现。例如著名的“5Why思考法”，就是属于聚敛思维的运用。公司的某台机器突然停了，那么针对这个问题，聚敛思考发问，就是可以是这样：问：机器为什么不转了？答：因为保险丝断了！问：为什么保险丝断了？答：因为超负荷造成电流太大。问：为什么会超负荷？答：因为轴承苦涩不够润滑。问：为什么轴承苦涩不够润滑？答：因为油泵吸不上来润滑油。问：为什么吸不上润滑油？答：因为抽油泵产生了严重的磨损。问：为什么油泵会产生严重磨损？答：因为油泵未安装过滤器而让铁屑混入。最终就找到了答案。聚敛思维和发散思维是相互补充的。当你问“为什么机器坏掉”的时候，你可以运用发散思维去寻找答案，看看是哪个原因造成的。但当你找到原因之后，沿着这个原因继续深挖，思考为什么这个原因会出现，这就会用到聚敛思维了。那怎么锻炼聚敛思维呢？第一，寻找现象的原因；同一种现象可以有无数种原因造成。那么列举出下列现象可能造成的原因，列举出得越多越好。如：1）老板上班迟到了；2）大楼对方忽然灯灭了；3）小明一整天都不接电话；4）某商店促销大减价。第二，抽象化聚敛能力；每种事物都有自身的“属性”，想要更好地训练聚敛思维，你就需要懂得如何抽象化物品的属性。例如我们可以从“雪花”、“棉花糖”、“石灰”等物体中，抽象出“白色”这个属性，从“雪花”、“冰棍”、“空调”等物体中抽象出“寒冷”的属性。那么你可以试试下面的物品，你可以从中抽象出哪些共同属性呢：1，桌子、水池、足球场、报纸；2，油条、桂树、苹果、雪花膏；3，嘴巴、烈火、大海、洪水。第三，针对某个问题，发表自己的见解；例如你留意到同事的上班热情不是很高涨，那么你针对这个问题，你可以说说自己的看法吗？说得越详细越好。这个方法，就会用到前面的两个技巧，寻找现象以及总结共同点。这些都能够锻炼到你的聚敛思维。关于应变思维的训练应变思维，指的是从客观实际出发、根据时间、地点、人物、事件的变化，通过正确判断，科学分析，及时巧妙地处置各种复杂变化情况的思维方式。在日常的沟通交流当中，应变思维可谓决定了我们能不能及时处理好，在谈话过程遇到的各种障碍，包括尴尬、冷场、说错话等。懂得运用应变能力，自然就有足够的信心，去应对不同的谈话场景了。例如你跟某个女性朋友说：“其实你人挺好的，就是有点蠢！”话刚说出，你才发现自己说得好像有点直接了，怎么办呢？这时你就需要运用应变思维去处理了。当看到对方表情惊讶地看着你，你淡定地说：“蠢就蠢在，你太为别人着想了，以至于都不懂得照顾自己的感受。”一句好话，就把“批评”变成了“赞美”，从而缓解了尴尬。那怎么锻炼这种思维形式呢？第一，转换话题内涵；抛出一个“不太友好”的话题，然后用“友好”的方式去改变它的含义，从而让整个意思都变得不同。如“每次跟你聊天，我真的很痛苦”（不小心把“痛快”说成“痛苦”），但你可以转化话题内涵，说“因为每次跟你相聚都这么短时间，想要跟你好好聊点什么你又要去忙了，真的没意思。”这样，你就不好的情况，变成了一种好的情况了。第二，看图说故事；给自己一张图片，或者一个物品，思考一会儿之后，以此生成一个简短的故事。这不仅可以激发自己的联想能力，那种“胡诌”的能力，也能够得到锻炼。例如我问朋友，为什么他的侄女会叫他“二叔”，明明他就是家里唯一的叔叔了。然后朋友就开始从明末清初开始说起，说了一大堆多灾多难的经历，听得我很是惊奇。之后他才画龙点睛地说了一句：前面都是假的，你问我爸才知道。我都想对他说一句“厚礼谢他”了。第三，快问快答；给自己抛出一个问题，然后自己快速回答。不要刻意追求回答要有逻辑，刚开始回答时，只要用不同的话语填补“冷场”就行。例如女朋友问你：“你知道为什么女生都这么爱美吗？”你可以一边快速回答，一边思考答案，如：“这个问题就会涉及到人类学、心理学以及生物工程学等一系列的基础理论。我当然可以回答到你，不过我要想深度去回答你嘛，不能这么简单就说出来……”在说这番废话的过程中，你边说边思考，就能够锻炼到你的思维反应能力了，同时也会让聊天变得有趣。希望这些方法可以帮到你。　　　　　　　　　　　　　　　 　给我点【在看】你就越好看！

4.辩论究竟是对口才和思维的训练还是对真理的追求

很显然追求真理是根本目的。只能说我们的辩论失去了其真正存在的意义--说服，探求真理，完善自己的论点。但是那些辩论名校，它们底蕴深厚，像中国政法，西交，复旦等等，这些学校的辩论就不是单纯的耍嘴皮子，它们的院系比赛也很有深度。 打辩论的初衷是什么，我是单纯的因为喜欢这种活动，享受那种头脑风暴的感觉，胜负无所谓，只要能提高自己，那就很高兴。 而像楼主所说的那种立论浅的状况也存在，这是必然的，刚接触辩论的人，怎么能一下子就弄出很深的东西，不符合客观规律吗，打的比赛多了，自然理论深度就上去了。说话自然也更有条理，有明确的中心。辩论是一种追寻真理的手段，而它的附带品却很多。增加我们的知识储备量，提高我们的逻辑思维能力，提高语言表达能力，扩展我们的思维等等。 可不能因为貌似它的附带品存在意义大于根本，就否定其本源。这是舍本逐末的啊，

5.如何与人相处，训练思维和口才

多跟别人交流！多锻炼自己！ 要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。 交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？一．参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。二．经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。三．有意识地独自做客待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。四．有意识地训练说话能力有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。五．克服三种不正确的认识在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通文墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。三是认为交际要影响学习。失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。 交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。 　　首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。 　　最后祝你成功。

6.用一个月的时间，如何有效锻炼自己的口才？分享一个很有用的方法

口才的重要性，可以说是不言而喻了。但是很多人都渴望拥有一副很好的口才，却又无从下手，不知道怎么去锻炼自己。不是觉得锻炼太辛苦，就是认为锻炼没有效果。所以为了回应读者的要求，我就把锻炼口才的流程和方法写下来，供大家参考。有兴趣的朋友，可以结合自己的需求，对这个流程和方法做适当的调整。当然了，最重要的，还是要坚持，毕竟一个月的时间，对于锻炼口才而言，真的一点都不多。那怎么开始呢？如果按照一个月30天来计算，那么我们就可以把这30天划分为四个星期。每个星期针对一个项目锻炼，坚持一个月下来，你至少会感觉到自己表达能力上的细微变化了。所以，我们就从第一个星期说起。第一个星期：口齿伶俐的锻炼有些人说话给人非常流利和伶俐的感觉，除了是他自身思维反应敏捷的表现之外，还有就是他的嘴巴，跟得上他思维的速度。也就是说，你能不能流畅地说出你思维输送出来的话语，取决于你的嘴巴这个器官，包括口腔肌肉、舌头反应以及喉咙发音等地方，可不可以有机地组成一体，发挥说话的作用。而这些地方，是需要通过锻炼才能够产生相应的效果。好比说你的口腔肌肉，如果你平常很少说话，这个地方就得不到有效的锻炼，那么一旦让你说一些很少用到的话语，你的口腔肌肉就会让你在说话的时候，有一种很困难的感觉。正如你很少去做俯卧撑，你的双手就很难发力支撑身体一样。所以，想要让自己说话能够做到口齿伶俐的程度，就需要不断去锻炼你的口腔肌肉、舌头以及喉咙发音这三个部分。怎么做呢？有两个方式：第一，大声念绕口令；第二，大声朗读任何文章；这两个方式，只要你能够大声开口朗读锻炼材料，并且做到清晰、快速和准确，那么你的口腔肌肉、舌头以及喉咙发音，都会得到有效的锻炼。第一个星期的头三天，你可以每天选择一个绕口令去锻炼。那选择什么样的绕口令呢？如果你对于N和L的发音不是很到位，你就可以选择这方面的绕口令去锻炼，如：刘奶奶找牛奶奶买榴莲牛奶，牛奶奶给刘奶奶拿榴莲牛奶，刘奶奶说牛奶奶的榴莲牛奶不如柳奶奶的榴莲牛奶，牛奶奶说柳奶奶的榴莲牛奶会流奶，柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的榴莲牛奶才会流奶。柳奶奶和牛奶奶泼榴莲牛奶吓坏了刘奶奶。如果你在T和D这方面的发音不好，就可以锻炼这类的绕口令，如：谭家谭老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋，挑担到炭摊，买了半担炭，满担是蛋炭。老汉忙回赶，回家炒蛋饭。进门跨门槛，脚下绊一绊，跌了谭老汉，破了半担蛋，翻了半担炭，脏了木门槛。老汉看一看，急得满头汗，连说怎么办，蛋摊完了蛋，老汉怎吃蛋炒饭。尽管绕口令可以帮助我们锻炼某些特定的发音方式，但在日常生活中，我们更容易在一般的言辞表达上卡壳。为了锻炼到自己“正常说话”的那种流畅度，所以接下来第一个星期剩下的那几天，就可以用来朗读文章，以此来模拟流利说话的感觉。那要朗读什么样的文章呢？如果你想锻炼自己在讲述方面的说话能力，你就可以找一些围绕某个主题讲述的小短文去朗读；如果你想锻炼自己在论证方面的表达能力，你就可以找一些论说文去朗读；如果你想锻炼自己工作汇报的能力，你就可以找一些这方面的文章去熟读。如以下这段话，就是属于观点类的表达：命运是掌握在自己手里的，而不是在别人的手里。如果我们所面对的环境无法改变，那我们就先改变自己，只有改变自己，才会最终改变别人。如果改变不了环境，就应该学会适应，并且在适应环境的过程中激发自己的能力，改造环境，获得快乐。多朗读不同“属性”的文章，有助于让我们积累相关表达的语感。正如你熟读抒情类的文章，当你想表达情感时，也会知道什么样的话语才是“饱含情感”。要求：从慢到快地大声朗读，直到最后一气呵成地说出来。运用胸腹式呼吸来储蓄气息，吸气到小腹，然后让腹部绷紧的情况下说话。每天至少锻炼半个小时。第二个星期：语言组织能力的锻炼经过第一个星期的“口腔”锻炼，第二个星期就可以尝试锻炼语言组织方面的能力。什么是叫做“语言组织能力”呢？其实说到底，就是把我们想说的话，用一种完整、合理、顺畅的方式，去铺排内容的表达能力而已。这种表达方式，从一篇好文章的上面就能够学到。而我们要学习的地方，主要有三个，这也是语言组织的核心：1，句与句之间的连续性；2，表达主题的唯一性；3，铺排言语内容的完整性。用“人话”来说，就是你在表达某个想法时，你说出来的话最好要有高度的连续性和相关性。只有这样，你说的话才能够围绕着唯一的一个主题进行表达，从而做到说话内容的完整和统一。否则，你上一句还在说“做人要开心”的内容，下一句就变成说“最近看的一部新电视剧”，这两句话之间就缺乏连续性和相关性，就无法围绕着同一个主题组织语言了。在文章中，段落与段落之间，就具有高度的连续性和相关性。这样把内容铺排下去，才能够成为一篇结构分明、主题突出的好文章。同样，在说话中，我们说出来的每一句话，彼此之间也最好是这样子。那怎么锻炼这种能力呢？复述是比较有效的方法。当你把一篇文章熟读成诵，然后在不看文章的前提下，按照自己对文章的理解，根据文章的架构去复述文章中的内容，这样就可以锻炼到你的语言组织能力了。例如以下这段话：偏见非常可怕，它不仅左右我们的思想，还影响我们的行为。所以，我们应该让自己变成理智的思考者，遇到事情多思考，理智客观地看待问题，心平气和地讨论问题，而不是任凭情绪和主观臆断的驱使。当我们远离偏见，成为更理智的思考者时，就会变得更平和、更睿智，也更容易获得成功。如果你仔细分析，就可以看得出来上一句话跟下一句话的连续性和相关性。第一句话就是对偏见的描述，然后基于这个描述，就有了“所以”后面的建议。而当我们做到这些建议之后，我们就会变成最后一句结论所说的那样子。从这段话当中，我们会学到“不仅…还…”这些关联词，也会学到如何排列短句。当作者说完“我们应该让自己变成理智的思考者”之后，紧跟这一句，就是解释“怎么做”的建议。如“遇到事情多思考，理智客观地看待问题，心平气和地讨论问题”，用三个短句去排列组成这个建议。最后根据这个建议去做，就会得到一个结果，就是我们会变得更平和、更睿智和更容易成功。所以在熟读的过程中，我们对于这些句子之间的联系性就会积累到语感。然后在复述的过程中，我们就能够按照这种语感构成的表达框架，说出这些话语了。至于怎么复述才会更有效呢？三个步骤：第一，延用第一个星期朗读文章，最好已经做到熟读成诵；第二，根据文章的框架或者关键词，用自己的语言复述文章的大概内容；第三，用手机把复述的话语录音下来，反复修正，直到获得一个流畅的录音版本。第二个星期的锻炼项目，就是围绕着复述去锻炼，以此提升自己的语言组织能力。第三个星期：即兴表达思维能力的锻炼前面两个星期，只锻炼了口才的外在技能，但口才的内在技能，也是非常重要的。所谓“口才的内在技能”，就是包括思维、心理、知识等能力的综合体现。当然，想要在短期内提升这些能力，可以说是“天荒夜谈”。只是有过相关的锻炼经历，你肯定会比普通人更容易调整好自己。那怎么锻炼呢？就思维来说，其锻炼的目的，就是在于提升思维的反应速度。那到底是提升思维哪方面的反应速度呢？包括：发散思维聚敛思维类比思维批判思维应变思维不管是发表意见，还是回答别人问题，抑或是应对别人的刁难，我们肯定都会用到一种或者多种这些思维形式的。所以我们只要能够在这些思维形式上下功夫，提升我们的思维反应能力，就能够让我们的口才提升到更高的层次。每种思维形式，都有其独特的锻炼方式，有兴趣的朋友，可以搜索相关的锻炼方法。但用在口头表达上，我就分享一种比较实用的锻炼方式，就是“词语串联表达”。所谓“词语串联表达”，就是随机找出三个不同的词语，然后根据这三个词语，发表一次符合逻辑的表达。这不仅会考验我们的语言组织能力，同时也能够锻炼到我们对于词语所用到的不同思维形式。例如你在《汉语词典》中，随机抽出三个词语，好比是“未来”、“恐惧”、“呼吸”，然后根据这三个词语，每一个词语说一段话，最后三段话结合成一段合乎逻辑的言语。这番言语可以是某种感觉，可以是某个观点的表达，可以是一个故事。如：我曾经有过这样的想法，希望自己能够在未来的时日里，成为梦里想要成为的那种人。这不仅是我自己的追求，而且还是我人生中想要获得的一种归属感。只要成为那样的人，我才会对这个世界充满激情。毕竟没有目标的人生是空虚的，行尸走肉的日子也是我忍受不了的恐惧。但问题是，我要怎么走下去，才能够变成这样子呢？我要做些什么事情，才能够让自己成为想要的那种人呢？有时候努力，也不一定会成功啊！没错，现在已经过去很多年了，我一直在路上，从来都没有忘记过这个初衷。这种想要实现自己目标的想法，已经如同呼吸一样，成为我生活中的必需品。每天都为此而努力着。很傻是吗？但是有时候，人生就需要我们自己多一点倔强的傻气，少一点贪婪的理智。怎么把每个词语扩充成一段话，这会用到我们不同的思维形式；然后把这扩充所得的三段话，如何结合成一个有清晰主题的整体表达，又会锻炼到我们的逻辑梳理能力。其实我在说上面这个例子这段话时，一开始并没有意识到主题是什么的，但是当我通过对“未来”这个词语发散联想之后，得出第一段话，那么再根据句子与句子、段落与段落之间的连续性和关联性，我就把主题定在“对想成为那种人的执着”上面。接下来两段话，就沿着这个主题去构建，从而形成一个比较符合逻辑的整体表述了。而且，我这个例子的表达，并不是一开始就这么“完美”，我在自言自语的过程中，会把觉得说不好的地方及时修改，最终形成我们所看到的结果。所以，当你运用这个方法锻炼时，最好按照法则去做：1，随机在字典上，抽出三个不同的词语，不分次序；2，每个词语扩充成一段话，然后把三段话结合成一个主题清晰的表达；3，用手机把自己的讲述录下来，反复修改，直到最后得到一个比较流畅的版本。第三个星期，就集中这个项目进行锻炼，每天练习一组词语，每天半个小时。第四个星期：综合实践锻炼至于心理以及知识储备这些内在技能，其实我们一辈子都需要去锻炼。毕竟走出舒适区挑战自己，以及保持阅读的习惯，提升自己的认知水平，积累话题，不是某个阶段的任务，而是我们需要长期坚持的行为。而这些，都需要结合我们的“表达目的”，针对性去锻炼自己。好比说，即便你在工作汇报上已经做得很好，但如果你想要掌握演讲的技能，你就需要针对性去锻炼和适应演讲的紧张心理，学习和积累演讲的相关知识技巧等。当然了，前面谈到锻炼，也需要你从现实生活中去检验锻炼的效果。怎么做呢？1，给自己打造一个“聊天任务”；2，根据聊天任务的性质，积累相关知识。例如，即便你暂时没有买车的必要，但你喜欢某个品牌的车辆，那你也可以跑去这个品牌的4S店，跟销售员展开对话，打造一个聊天的实践经历。你可以提前搜集和积累某款车型的资料，跟销售员聊天时复述出来，构建对话。最好学习一些问问题的技巧，以及根据销售员的回答，运用发散思维想出应对话语，说得差不多就全身而退。完了后，再根据自己的表现进行复盘，看看哪些地方做得不好，哪些地方还可以继续提高。在最后这个星期里，不断去挑战自己，积累实践的经验。这样你的心理素质、知识积累、复述技巧、讲述方式等能力，都能够在实践中运用出来，得到锻炼。一个月下来，你对于自己的表达能力，就会有更加深入的认知，从而知道自己需要在哪方面继续加强锻炼了。久而久之，你的口才自然就会蒸蒸日上，变得越来越好了。

7.自说自话口才训练法

“自说自话”即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的一种情态。我们借用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。大体做法是:读了一段材料，自己试着复述出来;听了一段话，自己学着说一遍;想妥了一个意思，自己试着讲一次;写了一篇讲稿，先练习说一说……上述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。这种训练法的特点是:简单、易学、收效快。凡每天坚持练半小时者经过100天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日功”。用“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。这种方法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求提高。主要训练过程是: 一、自备 为“ 自说自话”准备材料:或读一篇可供讲述的文章;或细听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿或讲话稿。 在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”:一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。 二、自讲 找一僻静之处:或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到: --假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。 --有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。著名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。 --手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。 三、自讼 即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格的法官，严肃地审查录音中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面一一检查。查完，归纳成几条，记入“自讼笔记”，力促日后不重犯错误。 四、自结 定期小结，总结经验，吸取教训，以利再战。一般是3天一“小结”，10天一“中结”，30天一“大结”，百日一总结。以百日为一期，把总结内容写成一篇小文章，作为训练口才的阶段性的归结。这样，一步一个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。 古今中外，很多口才家是运用“自说自话”训练法而大获成功的。 以雄辩著称的美国总林肯，青年时代常徒步30英里，到一个法院去听律师的辩护词，看他们如何用手势，如何慷慨激昂地作辩护。返家途中，他常停下来步子，面对成行的大树、成片的大树桩、玉米，“自说自话”，或复述刚听到的律师的辩护词，或发表自己想妥的一篇腹稿，，这样，林肯练就了滔滔不绝、出口成章的雄辩之才。 日本首相田中角荣，口齿流利，擅长交谈。但他在少年时代竟是个口吃患者。课内答题，常会窘得满脸通红，结结巴巴，说不出话。后来，他除了常朗读诗文外，还独自一人对着镜子纠正口形和舌根部位;跑到山间，迎着狂风，高呼“有志者事竟成”，力争把这话一口气说完，不停顿，不口吃。这种“自说自话”式的训练，使他的说话慢慢变得流畅了，最后成了一位口才出众的外交家、政治家。 我党早期青年运动领导人萧楚女，原是茶馆跑堂，文化低，没口才。为适应革命的需要，在担任师范学校老师期间，他每天清晨带一面镜子，到树木中，把镜子挂在树上，对着镜子大声讲课。尽管面前没有一个学生，但他一本正经地“自说自话”，说眉飞色舞，边讲边看镜子，边检查自己的表情、动作。发现有脱漏，立刻翻开课本查看并补讲。结果他的口才大大提高，讲课爱受欢迎。28岁就担任了黄埔军校政治教员，29岁担任了农民讲习所专职教员。他那声情并茂的宣传鼓动，震憾了千万青年的心。 像这样的实例，还可举出很多，事实证明，“自说自话”训练法是行之有效的。那么，这种方法为什么能如此明显地提高口才呢?最主要的原因是通过“自说自话”，锻炼了思维能力。表面看，这种方法是练嘴，实际上是在练脑，是在训练思维能力。 1、训练思维的清晰性 说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。叶圣陶先生谆谆告诫习作者:“想清楚然后写”，“谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非曲直想清楚然后写的?要是回答说不，那么，写不好 文章的原因之一就在这里了(当然还有其他原因)。往后就得自己努力，养成这个好习惯。”说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。“自说自话”就是在以学习性“说”，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。 2、训练思维的的灵敏性 把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。“自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。 3、训练思维的适应性 说话，要有听众。听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。“自说自话”训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。 口才靠练不靠天。有志提高口才的朋友们，不妨来一番“自说自话”。百日之后，别人都会刮目而视呢?

上面口才思维训练的三个方面，好思维才能练出好口才！，口才训练的16种方法（干货），四种思维训练方法，能让你的口才变得更加伶牙俐齿，辩论究竟是对口才和思维的训练还是对真理的追求，如何与人相处，训练思维和口才，用一个月的时间，如何有效锻炼自己的口才？分享一个很有用的方法，自说自话口才训练法??就是我对口才思维训练方法整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！