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怎么样去提升自己的表达能力?有几个非常简单的方法,但非常好用,这也是我们演讲口才培训内部学员私下要做的训练。表达力训练五步法,坚持练习,让你出口成章!

  

  ー、口部操

  训练目的:

  (1)让表达吐字清晰,字正腔圆;

  (2)让讲话声音有穿透力,有磁性;

  建议每天训练十分钟,练习半个月,你会有意想不到的收获。

  练习口部操之前先唤醒嗓子。

  1、温水一杯,滋润嗓子。

  2、打开胸廓,转颈搓脸,舒展身心。

  3、打开口腔,进入状态。

  口部操。

  1、打开口腔,活动下颌骨。(1分钟)

  2、唇——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。(2分钟)

  3、舌操——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。(3分钟)

  

  二、四朗读法目的

  (1)训练表达清晰;

  (2)增强语感,增加词汇量;

  (3)训练气息,以及声音抑扬顿挫。

  训练方法:

  四朗读分别是声,清晰,快速,长一口气。

  朗读声音比平时大1.5倍,先把每一个字读清楚,反复读,再加快速度,一口气能读几句读几句,训练你的气息。

  训练素材:

  数枣出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着竿子去打枣儿,青的多红的少。一个枣儿、两个枣儿、三个枣……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……一个枣儿。这是一个绕口令儿,一气儿说完才算好。

  

  三、背诵法

  训练目的:

  (1)练习思维反应能力;

  (2)增强语感,增加词汇量。

  训练方法:

  步,选择一篇好文章,先通读全篇

  第二步,把拗口的句子划下来,反复诵读,直到顺口

  第三步,通读3遍

  第四步,尝试背诵,重复N次,直到无背诵痕迹

  第五步,用手机录制视频,娓娓道来,当演说练习素材

  

  四、复述法

  训练目的:

  (1)训练聆听能力;

  (2)训练抓重点能力;

  (3)训练表达能力。

  训练方法:

  关注新闻主播的讲话,下载一段视频,他讲一句,你跟着讲一句,训练一段时间后,他讲一段,你跟着讲一段。

  或是读完书后,把书扣上,去尝试着复述,这个复述不是背诵,而是试着把重点表达出来,它有助于让我们去锻炼自己非常好的一种语言逻辑关系。

  

  五、费曼分享法

  费曼学习法,简单的说法,就是我们经常说的“教学相长”。

  学了一个知识,要想象自己是一个老师:用简单的话和自己理解的意思给别人讲出来,为了达到这种效果,想象你要给一个10岁左右的小孩子去讲,如果小孩子都能听懂,说明你真正掌握了这种方法。

  总结一句话:用大白话去解释新知识。这就是费曼学习法的主要技巧!主要分为四个步骤:

  1)选择一个你想理解的知识;

  2)设想下你要向别人传授这个知识;

  3)如果这个过程中出现问题,就重新回顾这个知识;

  4)让你的讲解越来越简单易懂。

  

  表达力训练五步法,坚持练习,让你出口成章!

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