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招生简章:今夏不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴,在现代社会许多的人为了减肥而“奋斗不息”,可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈,不管年龄,是胖是瘦,是男是女,都可以来加入这场热情的舞蹈。
风情万种的舞蹈,姑娘们穿着露脐装,佩戴闪亮的饰品,跳起舞来声色皆有。据说,跳肚皮舞的女孩会变得越来越迷人,并且女人味十足。
肚皮舞阿拉伯原名RAKSSHARKI,意指东方之舞。在跳舞时要赤足,甩开鞋子的束缚,更深层次的打开心扉,而在健身过程中穿一身活动方便的休闲服就好了,不过如果有了表演的欲望,也可以穿一身漂亮的服饰,像电视里风情万种的舞娘那样扭一回。主要通过6个基本的抖胯动作,将腰、肩、胸、胯、颈以及四肢都带动起来,起到减去赘肉、舒展筋骨、增强身体柔韧性的作用。而且,这种舞蹈还能调节女性的内分泌系统,促进盆腔的血液流通,起到按摩盆腔及子宫的作用,对月经不调、痛经等妇科疾病也很有好处。肚皮舞中曼妙的快速抖胯,相当于用肚皮来“抛媚眼”。抖胯时完全借助侧腰的力量做肌肉的上下收缩,能够锻炼你腹部的每一块肌肉。此外,肚皮舞中还含有大量的圆胯动作,包括侧圆胯、水平8字舞胯、翘臀俯身大圆胯等,这些圆胯动作都是以盆骨的顶点为圆心,用侧面和后面的腰肌带动胯部,向身体各个方向画圆弧线。在肚皮舞的故乡,圆胯动作还被作为提高女性荷尔蒙分泌的*秘方。
爱上肚皮舞的肆意热情
23岁的小梅原是个热情开朗的女孩,最近由于工作不顺利而开始狂吃海喝,一不小心就长成了小胖妞,因此心情也越来越差了,在好朋友的劝说下,她决定来小雅舞蹈减肥。面对诸多的选择,不知如何是好。当她看到一群人在健身房内恣意地扭动着身躯,脸上充满了快乐的情绪时,她说:我练这个。于是小梅开始了她的肚皮舞历程。肚皮舞不需要看别人的眼色,配合别人的步伐,自己觉得好就是好,舞动时只需要关注自身和内心,这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈,让人能完全沉浸在自己的世界里感受快乐和自由。一段时间后小梅又变成了一个热情开朗的漂亮女孩,感受肚皮舞的甩掉赘肉。
因为肚皮舞的动作和姿态都是出自自然随意,对身体不会造成任何伤害,其他舞蹈都要从*起,要求腿长、身材苗条等等,肚皮舞却完全不受年龄、体型的限制。
小雅舞蹈俱乐部特开设肚皮舞班,欢迎咨询学习!!!
武昌街道口店
地址:街道口阜华大厦D座11楼1101室
武昌光谷店
地址:光谷国际广场写字楼A座14楼1413-1415
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地址:汉口江汉路平安大厦(原佳丽广场)10楼1004室
汉阳王家湾店
地址:汉阳王家湾汉江阳光城10楼A10028(家乐福对面)
汉口世贸店
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一起舞吧,
小雅舞蹈只做精品舞蹈!
欢迎您报名参加:武汉舞蹈培训——肚皮舞培训。
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