瑜伽的三大功能

1. 保持青春的瑜伽姿势, 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒，即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。

2. 提神醒脑的调息法 瑜伽调息法可以调节体内的能量。

3. 洁净身心的瑜伽法 身心长期处于紧张状态，抵抗力便会减弱，疾病自然有机可乘。

拉丁舞起源于拉丁美洲，包括：萨尔萨、恰恰、玛瑞格、伦巴、桑巴、牛仔等。
音乐热情洋溢，生动活泼，注重对髋、腰、胸、肩部关节的活动，尤其适合运动量和而腰围、臀围过大的白领一族。
伴着高昂的、欢快的拉丁音乐，你跳动的欲望会立刻被唤起，情不自禁地伴随着音乐扭动起来。拉丁舞要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放情绪，
缓解压力，所以，这是一种产生快乐、不会疲倦的舞蹈。拉丁舞*限度地赋予舞者自由和随意，动感中充满了异域风情，配合流行舞曲设计的有氧动作，不仅可以调适现代人紧张的生活心情，
提升身体灵活性，长期运动还可以达到修饰臀部及腿部曲线的作用。其次，舞蹈着装方面更加个性化，无论是裙装裤装，夸张饰品，只要你喜欢的，都可尽情地“秀”一番。抖肩、扭胯、旋转，
在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，让心情舞起来，让我们在舞蹈动作中燃烧脂肪，这就是拉丁舞。 　

水虹舞蹈拉丁舞课程

课程价格 : 539元/三个月/24节/90分钟