[济南市]*舞心法口诀9条 济南舞蹈培训
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生命在于运动,跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,促进身体健康,从而达到延年益寿的良好效果!
1、增强心血管功能
跳舞能增强血管弹性、通畅血液循环,减少血管破裂的可能性,增强心脏功能,使心脏慢而有力。从而预防三高,降低心肌梗塞风险。对于防治高血压、糖尿病、肥胖症等症都有良好的作用。
2、增强大脑功能
坚持跳舞能消除疲劳,精神愉快,强健身体,提高智慧。随着年龄的增长,人的记忆力也在退化,长时间待在电脑前,大脑会感觉不清晰。跳舞之后,大脑思维活动变得活跃了,明显缓解大脑疲劳,减缓记忆衰退。
3、减少五脏疾病
五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就退化而得病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑的功能。
4、精神快乐
运动有助于大脑释放更多的使人快乐的激素,有益于心理健康。
5、体形美丽
跳舞之后增强肌肉力量,还有强健腿力、腰力、筋骨,而且关节也灵活了,有助于保持我们优美的形体。
6、增强视力
每周练舞三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。
济南阿昆舞蹈教学体制新颖,专业水准在社会认可度很高,无论教学环境还是教学方法都是专业的“舞蹈乐园”!一个真正用心教会你舞蹈的地方!
我们注重对学员进行系统性、规范性、科学化的训练,接受与欧美同步的培训,建立与国际接轨的学习方法。
以专业的师资和教学环境为硬件,以轻松灵活的教学方式和内容丰富的精品课程为软件,让所有学生在舞动足尖的同时享受快乐,释放激情。
重视扎实丰厚的基础理论和教学训练,避免盲目对舞蹈外型的模仿,练就娴熟的基本功,掌握各种舞蹈技巧。
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