成都典雅教育
[东城区]典雅青少年卓越气质培养计划之——形体纠正与礼仪修养

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  • 课程原价:¥6000
  • 网报价格:电询
  • 开课时间:滚动开班
  • 结束时间:2024-06-16

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课程详情

 

正值青春年少,茁壮成长之时,如何内强素质,外塑形象?
    如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的不良姿态?
    面试升学、走亲访友、出席活动,您希望孩子得到怎样的评价?
    如何在各种场合做到得体大方、展示出众的气质和良好的教养?
    这一切,都需要从纠正孩子的不良习惯、培养孩子的礼仪修养开始。
    然而多数青少年由于长期不注意体育锻炼,普遍存在肥胖、驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“X”、“八“脚等、走姿或坐姿不端正的不良习惯,如果在青春期不及时纠正,可能会发展为骨骼变形,对个人形象和健康造成不可弥补的损害。出现这些问题,运用科学、全面、有针对性的形体培养才是改变形象气质最健康、效果最明显的方法。典雅教育专门针对青少年站姿、走姿、坐姿等,开设了形体纠正与礼仪修养课程,在专业老师的训练下,短期内达到矫正形体、提升素质的目的,帮助孩子增强软性竞争力,由内而外地塑造一个全新的自己!
每班均限10个
【培训方式】
 不良身体姿势纠正+身体姿态规范训练+形体纠正训练+现代礼仪训练,培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、举止优雅得体、掌握现代礼仪的优秀青少年
   “礼仪体现素质,形象决定成败”,本课程将为您提供一个独特的视角,综合运用人际关系、心理学、礼仪学等实用性*的诸多核心观念和方法,在不良身体姿态纠正、身体姿态规范训练的基础上,从形象塑造、现代礼仪与人际交往的不同角度、不同层面、不同内容进行综合讲解和训练。
在培训过程中突出听、看、做、练等亲身体验的关键环节,充分激发学员的学习兴趣,使学员学会正确运用礼仪,更好地展现个人独特气质与魅力!
[课程目标]
1、通过本课程学习,增加自信心,审美意识,提高审美素质
2、帮助孩子树立自信积极的状态,改善孩子学习、做人、做事,与他人沟通,与他人合作的方法。
3、通过礼仪教育有利于建立良好的人际关系,促进身心健康;有利于提高社会心理承受力。
4、以形体训练的方法为手段,进行有目的训练,从形态、动作规范及神情的表达上纠正学生长期形成的一些不良的坐、立、行、走的姿势及不良的举止、行为、动作X,O型腿,斜肩、驼背、扣肩塌腰等使身体各部位关节、肌肉、韧带及内脏等功能得到全面健康的发展。
【培训大纲】
 青少年气质形象塑造--蓬勃生气
1、形象管理——打造黄金*印象
2、形象的构成元素——视觉55%,听觉38%,触觉+嗅觉7%
3、备受关注的视觉印象
形体训练雕塑线条,练出完美形体(包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等)
1、不良身体姿态形体纠正,摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“X”型腿。
2、形体气质修炼:
   端正坐姿
   挺拔站姿
   洒脱走姿 (纠正内外八字等)
三、仪容仪表礼仪——展示*形象
1、个人仪容礼仪规范
2、不同场合着装规范与搭配原则
3、生活中正确服装穿着
四、表情礼仪-阳光表情
1、眼神与微笑的魅力
2、阳光心态培养——性格修炼
3、展示微笑——让微笑成为一种习惯
4、自信目光运用
 五、日常交往礼仪 --与人交往有礼有节
1、孝顺与感恩礼仪(家庭关系处理礼仪)
2、接待与拜访礼仪
3、会面礼仪:称呼、介绍、打招呼
4、交谈礼仪--听和说
5、场合礼仪:课堂,师生交往,公共区域
六、社交场合礼仪--细节决定命运
1、中餐礼仪-位次,礼节,行为
2、西餐礼仪-生活中的淑女,绅士
【培训班型】
2015年2月4日---13日开班,连续8天。
1、精品小班:每班限招10---15人.
2、开设一对一,一对二VIP顾问式教学
3、寒暑假连续白班
通过形体纠正与礼仪修养课程得培训,将发生脱胎换骨的“蜕变”,由内而外的体现优雅的举止和雍容的气质。
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