温州冶金体育俱乐部青少年体育培训2015年春季篮球、羽毛球培训，开设有初级，中级，高级学习班，体育考前培训
温州冶金青少年体育俱乐部
Metallurgical WenZhou Youth Sports Clu
现在，体育锻炼已经被越来越多的家长所重视，体育锻炼所带来的良好效果也越来越明显，那么我们该如何选择一家好的培训机构、选择一个适合自己和孩子的训练项目去参与，如何科学有效的通过训练提高身体素质和机体抵抗能力已成为大家目前最关心的问题。
温州冶金青少年体育俱乐部作为一家专业从事体育技能培训的综合性体育训练俱乐部。成立14年以来俱乐部以专业、舒适的场馆和强大的师资力量（各项目由国际级、级教练、体育教授和体育老师负责执教，并建立了系统的教练员培训机制，使俱乐部始终保持先进的教学理念）为依托，以严谨的教学风格和科学的训练方法先后为30000多名体育爱好者进行了专业的体育指导训练，得到了广员和家长的充分认可。成功地培养了一批在参加省、市及级各类大赛中取得前三名优异成绩的队伍，先后被体育总局，温州市委、市，温州市体育局评为“群众体育先进单位”、“青少年俱乐部试点改革单位”、“温州市先进民间组织”、“ 温州市业余训练先进集体”“温州市阳光体育后备人才基地”、“温州市青少年体育比赛优秀赛区”等。
同时，俱乐部在训练过程中还为家长和学员建立直线沟通，各项目的开展充分结合家长和学员的实际情况，用灵活的课程架构和良好的服务意识，为广员提供满意的服务
报名须知
1、在报名前须认真选择项目、时间。报名后一律不予办理延期或退费手续，请慎重选择。因学员个人原因导致不能上课的，不另安排补课和退费。
2、报名根据自主自愿原则，班级人数不足则不开班(其中篮球少于15人不开班，羽毛球少于10人不开班)
3、贵重物品（特别是与培训无关的物品），请不要带到培训处，否则保管责任自负
4、俱乐部的各项通知以群发短信的方式传达，平台优先传送“*移动”的手机号码
5、凡报俱乐部篮球项目的学员注意：若遇下雨天，篮球学员可直接从府东路717号浙江工贸正门口进，即左转到浙江工贸3号楼室内体育馆上课（原羽毛球馆）。
6、篮球报名要求：初学班，9周岁以下；中级班，9—12周岁，具备一定的篮球知识；提高班，12周岁以上，可适应参加比赛训练的训练强度。（基础较好者可视具体情况放宽年龄限制）
7、凡参加俱乐部培训项目的学员开课时请自带所报培训项目的球具
8、报名时间：各项目的招生时间额满为止，报名时请务必完整填写报名表上的内容，以方便俱乐部和家长的沟通联系及紧急情况的通知
10、报名地址：①学员训练现场报名 ②中路9号（天一角食街后面）冶金羽毛球馆
③中路5号（人才大厦东首）浙江工贸网球中心俱乐部办公室
温州冶金青少年体育俱乐部
2015年春季体育培训一栏表
培训项目 培训时间 培训地点 学费 培训次数
篮球初级（1）班 3月7日开学六 10:10—11:40 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球初级（2）班 3月7日开学六 16:00—17:00 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球初级（3）班 3月8日开学日 10:10—11:40 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球初级（4）班 3月8日开学日 16:00—17:30 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球初级（5）班 3月6日开学五 18:30—20：00 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
培训内容、培训特色： 初级：
1、移动：起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、跳（双腿起跳）、急停（跨步急停）、转身（前转身）。2、接球：双手接球。3、传球: 双手胸前传球、单手肩上传球。4、球性练习：胯下8字、头部、腰部、膝部等绕球、高运球、低运球、双手拍击球。5、投篮：原地双手投篮、行进间双手高手投篮。6、抢球、打球。7、素质训练：以灵敏性和协调性、柔韧性为主。8、娱乐性游戏：如半场抢球游戏、全场追逐游戏、定时或定量投篮游戏等。
篮球中级（1）班 3月7日开学六 8:20—9:50 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球中级（2）班 3月7日开学六 10:10—11:40 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球中级（3）班 3月7日开学六 16:00—17:30 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球中级（4）班 3月7日开学六 18:30—20:00 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球中级（5）班 3月8日开学日 10:10—11:40 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球中级（6）班 3月8日开学日 16:00—17:30 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球中级（7）班 3月6日开学五 18:30—20:00 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球中级（8）班 3月6日开学三 15:00—16:30 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
培训内容、培训特色：中级：
移动：起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、跳（双腿起跳、单脚起跳）、急停（跨步急停、跳步急停）、转身（前转身、后转身）、跨步、滑步（侧滑步、前滑步、后滑步、滑跳步）、后撤步、攻击步、绕步。2、接球：双手接球、单收接球。3、传球： 双手胸前传球、单手肩上传球、单手体侧传球、双手头上传球。4、运球：高运球、低运球、运球急停急起、体前变向变速变向运球。5、投篮：原地单手投篮、行进间单手低手投篮、跳投。6、抢球、打球与盖帽、断球。7、防守的基本动作。8、素质训练：以协调性、速度为主兼带灵敏性和柔韧性训练。9、竞赛性游戏：以半场三对三为主，一对一、二对二、二对一为辅。
篮球提高（1）班 3月7日开学六 8:20—9:50浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球提高（2）班 3月7日开学六 16:00—17:30 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球提高（3）班 3月7日开学六 18:30—20:00 浙江工贸篮 球 场 800 14次课
篮球提高（4）班 3月8日开学日 8:20—9:50浙江工贸篮 球 场 800 14次课
培训内容、培训特色：提高：
在中级的水平上，增加课程：1、抢篮板技术。2、进攻基础配合：传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合。3、防守基础配合：关门配合、夹击配合、补防配合、挤过、穿过配合、交换配合。4、竞赛形式：以半场三对三、四对四为主，并初步了解全场五对五。
*体育
强化（1）班 3月7日开学六 8:00-9:30 浙江工贸田 径 场 800 14次课
强化（2）班 3月7日开学六 16:00-17:30 浙江工贸田 径 场 800 14次课
培训内容、培训特色：备战体育*，对学员测试项目进行正确选择和技术、技巧上的指导，根据学员自身身体状况，掌握更具针对性的锻炼方法，通过高强度身体素质训练和体能训练来改善学员的身体机能，以提高*体育成绩！
课程设置:跑步、立定跳远、跳绳、掷实心球、仰卧起坐
注：各培训班按实际进度进行分组训练
若遇下雨天，篮球学员可直接从府东路717号浙江工贸正门口进，即左转到浙江工贸3号楼室内体育馆上课（原羽毛球馆）。
2015年春季体育培训一栏表
培训项目 培训时间 培训地点 学费 培训次数
羽毛球初级（1）班 3月7日开学六10:10—11:40 冶金羽毛球馆 1000 14次课
羽毛球初级（2）班 3月7日开学六 16:00—17:30 冶金羽毛球馆 1000 14次课
羽毛球初级（3）班 3月8日开学日 8:30—10:00 冶金羽毛球馆 1000 14次课
羽毛球中级（1）班 3月7日开学六 8:30—10:00 冶金羽毛球馆 1000 14次课
培训内容、培训特色：了解羽毛球基本规则，球感球性练习；掌握羽毛球的正手握拍动作及基本挥拍发球动作。练习正手高位球，头顶区拉高位球，掌握手、脚、腰的协调配合及发力要点；学习直线高球，了解羽毛球单打基本站立、步法，熟悉垫步、交叉步等上网步法。通过定点挥拍、力量练习、多球练习固定动作的正确度，提高学员整体的协调能力。
羽毛球中级（1）班 3月7日开学六 8:30—10:00 冶金羽毛球馆 1000 14次课
羽毛球中级（2）班 3月8日开学日10:10—11:40 冶金羽毛球馆 1000 14次课
羽毛球中级（3）班 3月8日开学日 16:00—17:30 冶金羽毛球馆 1000 14次课
羽毛球中级（4）班 3月6日开学五 18:30—20:00 冶金羽毛球馆 1000 14次课
培训内容、培训特色：巩固正手高位球、头顶区拉高位球、垫步、交叉步上网步法，掌握反拍握法和挥拍要点。学习正手对角线发球及反手挑球，学习网前发球及吊球技术，练习正手跨步退后场击球步法和蹬步上网步法，练习吊、上网技术。通过步法移动练习提高学员击球回位和到位回击能力。通过中场左右横动击球法训练扩员击球范围，提高学员整体能动性。
提高（1）班 3月7日开学六 18:15—19:45 冶金羽毛球馆 1000 14次课
提高（2）班 3月8日开学日 13:30—15:00 冶金羽毛球馆 1000 14次课
培训内容、培训特色：在中级的基础上，加大各类步法的训练强度，通过步法和手法的配合应用提高学员的全场的控球能力，加强技术要点的强化练习，通过一对一的多球对抗练习，提高学员的竞赛意识。初步学习双打的基本站位及配合。
