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[南宁市]【南宁伟杰瑜伽私教培训班】

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课程详情

瑜伽是一项理想的预防身体与精神疾病的技巧，它能通过身体的保护逐渐使人形成自立和自信。

【活动内容】由*教练教授如何正确练习瑜伽。如果每天坚持练习几个瑜珈动作约30分钟，您的体质和体型会得到大的改观。

【你能得到的】在每次课程里，你将学到国际*最简单却行之有效的技巧，量身定制最适合你的瑜伽练习方案。

①、如果你有驼背的习惯；

②、如果你有颈椎疾病；

③、如果你有肩周炎；

④、如果你有腰椎间盘突出···

瑜伽宜空腹状态练习，饭后三到四个小时或饮用流体后半个小时左右练习为佳，练习中另有规定的不依此例。

【活动时间】周一到周五晚上8:00-9:00

【活动费用】一个疗程6节/480元

【地址】南宁东葛古城路口荣和中央公园7号楼