爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。 性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒.

拉丁舞中*代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的*支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

Hiphop里有一件很重要的事，本来只有DJ、MC、bboy、涂鸦这四个元素，

现在加上一个，变成五个元素。加上的这个元素就是知识(knowledge)。

并且现在可能大家会最看重的会是知识，有足够的Hiphop知识的人，才能称的上是Hiphop人。

你有很厉害的实力，但没有知识，你不能被称为Hiphop文化中的一份子；

你没有很厉害的实力，但你有足够的知识，你配称的上Hiphop的一份子。

会加入这个元素的由来是因为这个文化越来越多人知道之后，开始也越来越多人传讲错的历史和知识，所以才把这个东西加进去。

但我们有一件很棒的事就是，创造这文化的人都还活著。

现在我和你们讲的这些历史都是从Bambaataa身上听到的，我觉得要传给大家，因为如果Hiphop真正的知识没有继续被传讲下去，Hiphop就死了。