久坐已成为都市白领健康的*危害,压力、紧张、焦虑和长期的办公室电脑前缺乏运动,使现代都市…
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久坐已成为都市白领健康的*危害,压力、紧张、焦虑和长期的办公室电脑前缺乏运动,使现代都市上班族普遍成了“三高”“肥胖”和各种亚健康、现代病的高发人群。“没时间”,“懒得动”,成为白领疏于健身的口头禅。殊不知,越给自己找借口,就会越懒得动,越懒得动身体状况就会越来越糟,这种因借口导致的恶性循环才是自己身体的*危害。
这两年,一种新兴的快乐健身方式正在白领中,尤其是女性白领中悄然流行。这就是减脂塑体、提升气质、愉悦身心的以舞蹈健身为形式的快乐健身方式——【悦舞】。
下班之后去【悦舞】,已经成为白领一种新型生活方式,在动听的音乐声中,在专业而不乏幽默的舞蹈教练悉心辅导下,在愉悦的课堂气氛中,没有任何基础的普通会员们在没有任何压力情况下轻松学舞、减脂,健身。
①私教:享受教练一对一服务,时间、课程定制。
②小课:5人以内的小课,时间、课程定制。
③团课:企业或团体的单独定制课,时间、课程定制。
悦舞不仅是一种健身形式,更重要的它是一种生活方式。健身之余非常方便的去逛街、购物、美食、休闲和娱乐,在俱乐部组织的丰富多彩的活动中结识新朋友、扩大交际圈,学有所成和有兴趣者还可参加俱乐部的表演队,参加各种演出等等。。。悦舞,会让你的生活更加积极向上、多姿多彩。
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