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扭动自己的身躯，在快乐中减掉自己的苦恼，在减肥过程中学习一门特长，在各种宴会上露一手让大家刮目相看，多才多艺才不会被社会淘汰，选择什么样的健身舞蹈？女人都有自己狂野的一面，但是平时工作生活中都是隐藏起来的，面对压力越来越大的社会，释放自己的激情，从而放松的去享受生活，舞蹈只要你不偏见歧视，它就会是你的伙伴。
爵士舞的舞姿热情、奔放,同时弹性十足。吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,摆胯、扭腰、身体呈教练会将舒缓的波普、传统爵士乐曲换成节奏强劲的健身操音乐,现在的爵士不像舞厅里的摇摆爵士,而是更强劲、更有活力、更富有韵律感
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