久坐已成为都市白领健康的*危害，压力、紧张、焦虑和长期的办公室电脑前缺乏运动，使现代都市…
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肚皮舞不像拉丁舞，有太多的条条框框的要求，也不像瑜伽必须要求人静下心来，而肚皮舞只要掌握了“抖胯”这一核心动作，就可以随着音乐自由随意地舞动身体，跳出优美的动作啦。
肚皮舞的瘦身效果很明显。因为它把身体每个部位一节一节地分开来舞动，比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等。主要动作部位在于腹部与臀部的扭动，配合颈、肩、手臂、腿、脚的伸展，不仅体现了女性的线条美，更能让全身筋骨舒活，增强身体柔韧度。
在办公室久坐的你，觉得身体僵硬不灵活的你，想要身材更苗条，更性感的你，还在等什么？
那就来悦舞吧~~和悦舞一起舞动身体，尽情舞出自信，舞出美丽吧~~
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