纤艺*舞蹈青少年培训俱乐部招生中赶快报名吧!2012-8-30 20:41:11 关键字:少儿舞蹈班 少儿拉…
面议0000-00-00 208次
如遇无效、虚假、诈骗课程,请立即举报为了您的资金安全,请见面交易,切勿提前支付任何费用举报
荔湾纤艺芭蕾形体课(成人、少儿)让你跳出美丽、健康
是针对初学者而编排的入门课,课的内容简单易学,着重于提高基本素质和调整姿态。
在简单热身后我们开始基本素质的训练,先从压腿开始。在这里应该说明的是,压腿并不只是为了舞姿的优美,而是压腿在健身方面还有许多好处,例如:它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸,每次压过之后,还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作,所以还有提高力量和减肥的效果。
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作,要求肩部下沉,从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观,它对健康和减肥也有直接的帮助。说到健康使我想到近几年来遇到的情况,一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害,
大家知道,减肥不只是达到瘦身的目的就够了,中心里的横幅早就标着——跳出健康、跳出美丽、跳出风采,可见单单身材好并不能满足大家的审美要求,形体美了我们还要提高内在的修养,还要将内外结合起来,所以我们在练习的时候注意动作同时还要注意培养内在的美感
教学方式:
小班教学:每班6-15人,保证每个爱美的您都能得到最细致的指导,让您在减肥、提升气质之余,两个月学会一支成品舞;
纤艺*舞蹈青少年培训俱乐部招生中赶快报名吧!2012-8-30 20:41:11 关键字:少儿舞蹈班 少儿拉…
面议拉丁舞教练认证班A助你成为舞蹈老师V广州纤艺舞蹈培训2012-6-21 18:34:49 关键字:广州拉丁舞…
面议JAZZ爵士舞速成专攻班!!优惠价880元赶紧报名吧!2012-9-17 12:51:12 关键字:广州舞蹈培训…
¥1580元荔湾区拉丁、摩登入门班近期开班,9月报名优惠多多!上课时间及课程收费:入门班拉丁舞:逢周…
¥3900元[广州市]广州纤艺舞蹈艺术中心 精心专业瑜伽课程培训
面议纤艺*舞蹈俱乐部是广州*舞蹈协会属下教授少儿拉丁舞的培训点。是家有实力有特色的舞蹈艺术专…
面议广州荔湾跆拳道、青少年舞蹈正在招生!荔湾跆拳道 跆拳道培训广州荔湾跆拳道、青少年舞蹈正…
¥680元[广州市]广州纤艺舞蹈 肚皮舞教练认证班 初、中、高级 包就业
面议广州专业拉丁舞教练培训中心 可获双证书初级教练班 (单报初级班费用为#,初中高级连报为#)…
¥7800元荔湾纤艺芭蕾形体课(成人、少儿)让你跳出美丽、健康是针对初学者而编排的入门课,课的内容简…
面议