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瑜伽的起源:
瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝 瑜伽境界”。古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。
瑜伽的优势:
1、达到对自身心灵的良好理解以及调控,能熟知并掌握肉身感官。
2、对心理的减压以及对生理的保健等明显作用
3、提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧
4、消除肌体不安定的因素,停止恶性循环的运动
5、通过意念来感受实体的运动,控制气脉在体内流通,产生不同的神通力
丰富多样的瑜伽流派:
1、通过内性的精神活动,引导更加完善的的行为的业瑜伽。
2、日与夜,阴与阳,冷与热,柔与刚,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡的哈他瑜伽。
3、用意念和调息来通往精神世界的必由之路的王瑜伽。
4、一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇的昆仑利尼瑜伽。
5、对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果的热瑜伽(高温瑜伽)
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