拉丁舞的起源
    拉丁舞起源于南美的拉丁，动作要领在于腰胯“8”字形摆动，国际标准舞中的拉丁舞包括：伦巴、桑巴、恰恰、牛仔、斗牛。拉丁舞节奏强烈，热情奔放，柔中有刚，在狂热奔放的音乐声里，充分活动四肢和腰胯，消除多余脂肪，塑造完美体型。拉丁舞分铜牌、银牌、金牌套路，铜牌套路适合初学者，银牌和金牌套路适合提高班学员。

伦巴舞(rum ba)    起源于古巴，4/4拍，速度每分钟27小节左右，音乐缠绵，舞态柔美，舞步婀娜，动作舒展，缠绵妩媚，浪漫优美，配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

　　恰恰恰(cha cha cha)    起源于墨西哥，4/4拍，速度每分钟31小节左右，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！

　　桑巴舞(sam ba)    起源于巴西，4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

　　斗牛舞(pase  doble)    起源于法国，发展于西班牙， 2/4拍，速度每分钟62小节左右，音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

牛仔舞(jive)    起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，4/4拍，速度每分钟43小节左右，音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈。

　作为体育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合，逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。

　　拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的*心率可达197次／分钟，男子的*心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

　　拉丁舞中*代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的*支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。