4月魅之影瑜伽晨练月，让我们一起晨练吧！
一年之计在于春，一日之计在于晨。
青草上露珠经过一夜的凝聚等待阳光的照射，生辉熠熠。
美梦中身体经过一夜的沉睡期待活力的唤醒，神采奕奕。
跟魅之影一起享受充满阳光和活力的瑜伽晨练吧！
4月晨练课程安排：
时 间：每周一至周六上午 10：00-11:00
地 址：河西俱乐部（迷你时空酒店714）
费 用：全免
欢迎所有瑜伽爱好者前来参与
瑜伽晨练的作用与功效概括为8句话：
1）疏通经络，流畅气血；
2）吐故纳新，呼喊解郁；
3）形体舞动，调息调神；
4）强身健体，轻松愉悦；
5）增强活力，提高免疫；
6）减肥降压，塑身美容；
7）防病祛病，辅助医疗；
8）持之以恒，大有裨益。
想减肥的女性不防趁“早”。早晨一觉醒来，昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候去锻炼，就会“燃烧”脂肪。因此早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。