深圳锦弘告诉你穴位按摩技巧，按摩是人们最放松的体验之一，除了放松身心以外，它还可以帮助消除压力，让人们充分享受按摩带来的种种好处。教你找准保健按摩最有效的穴位。穴位还可以治病，最重要的一点是通过刺激穴位，调整人体脏腑、气血、经络。深圳锦弘技能培训学校，通俗一点来讲，通过刺激激发人体的神经、内分泌和免疫网络，深圳锦弘技能培训学校，让人体产生自我修复，自我防御。穴位养生为什么好?好就好在不需要花很多钱，又非常安全可靠，没有任何毒副作用。
深圳锦弘技能培训学校夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。所以夏季养生，一定要养神，要做到心平气和，但是有的人容易急躁，深圳锦弘技能培训学校，做不到心平气和，穴位可以帮助你，内关穴、涌泉穴、委中穴、足三里。
一、内关穴—— 深圳锦弘技能培训学校
深圳锦弘技能培训学校我们把手心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到两根筋，两条筋之间，距离腕横纹两个拇指宽度处就是“内关”，内关穴是心包的络穴，一穴通两经，具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，夏天心情不太好的时候，脾气大的时候，睡不好觉的时候，都可以按这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用，比如消化不好、恶心呕吐。
二、涌泉穴——深圳锦弘技能培训学校
深圳锦弘技能培训学校涌泉在脚底，去掉脚趾头，把剩下的脚掌三等分，在上三分之一的凹陷处，这就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。按摩时间以5分钟左右为宜，如果效果不好可以按10分钟。按摩时可以稍稍用力些，以自己能承受、并感到舒服为宜。
三、委中穴——深圳锦弘技能培训学校
深圳锦弘技能培训学校在我们的膝盖后面有一个腘窝，腘窝的正中间，就是叫委中穴，按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎，也可以在委中穴上用针放血后再拔罐。
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