南京拓博少儿足球俱乐部等你来踢球

 

 

小孩踢足球的好处有哪些

　　1、儿童踢足球有助于智力发展

　　足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。 

  2、培养个性

　　踢足球是一个集体在进行锻炼，可以帮助孩子增强团结意识，促进彼此之间的友谊，对孩子的个性也是种很好的磨练。

　　3、强健体魄

　　我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。我们在球场上，也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。从小培育他们积极地参加各项体育运动，可以有效地促进骨骼增长，避免肥胖的发生。一次，作为父母要鼓励孩子们踢足球。

★儿童踢足球的注意事项

1、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害; 
2、补水，在踢球时心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生; 
3、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。 
4、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 
5、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
6、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

 

拓博（TOBO）国际足球俱乐部隶属于南京拓博体育文化传播有限公司，创立于2010年5月，是江苏省一家从事4-16岁幼儿及青少年足球教育的专业培训机构。TOBO有着完善的组织机构、专业的教练团队，并自创了一套符合幼儿及青少年身心发展规律的S-H-V-T训练系统。拓博现拥有南京地区十五大培训基地，苏州地区四大基地，大连专属球场－拓博足球bar。截至2016年，拓博总培训人次已超20,000人，在训学员超5000人，已成为国内学员多、口碑好的少儿足球俱乐部之一。

7年来，拓博一直致力于幼儿及青少年身心健康发展，给学员提供一个阳光、快乐的运动平台。

拓博国际足球俱乐部自成立以来举办参加各类大型活动，如切尔西青训营、AC米兰*行、拓博-恒大交流会、阿森纳北京交流营、大连金石滩*夏令营、拓博杯基地交流赛等。通过训练让孩子们在轻松的氛围中享受足球带来的愉悦，使幼儿及青少年的身体素质和足球技能得到更大的提升，让孩子们拥有更健康的体魄和坚强的意志。

专业的教练，负责任的老师，热情的队友，快乐的同年，灿烂的未来

 

不怕你来，就怕你不敢来，

炎炎夏日敢让你家孩子来吗

寒冷冬天敢让你家孩子来吗

周末假期敢让你家孩子早起吗

绿茵场上敢让你家孩子汗流浃背吗

赛场之上敢让你家孩子尝试挫败吗

 

你敢来，我们就敢让他、她在磨练里成长！！