心理咨询师走向成熟的七个必经阶段

　　一些朋友考得了心理咨询师资格证，可是，却一直不太敢投入实际咨询工作。　　参考专家意见，结合自己学习和工作的经历，总结出心理咨询师走向成熟的这样七个阶段分享如下：　　*阶段：本能期　　严格来讲，如果处于本能期的话，就还不算是心理咨询师，即使手里握有资格证。　　这一阶段的口头语是：以我的经验…。就像是日常生活中一个天生喜欢助人的人，看到谁有困难，总忍不住想伸出援手。　　但终有一天，你会发现，这种过界，不仅不容易帮到对方，有时反而会引起对方的戒备和反感，因为你缺乏这样一种必要的反思：在这件事情上我起的作用到底是什么？　　在这里，并不是指责或批评，相反，我们必须看到，对人有强烈的兴趣，真心真意想帮助人，只有具备这些本能，才有可能成为咨询师。　　要摆脱本能期，没有什么别的办法，只能痛下决心，进入专业学习。　　第二阶段：兴趣期　　这一阶段，也可以叫探索期，口头语是“我认为”和“你应该”。　　你能看到对方的痛苦，但还没有力量解除这种痛苦，因此内心焦虑度很高。为了解除焦虑，你开始尝试学习心理学。　　不过，并不是系统的学习，而是非常频繁地听讲座，参加各种公开课和工作坊，同时阅读各类有关读物。　　现学现用，初期会立竿见影，于是你尝到了学习的甜头，助人的热情会进一步高涨。　　这一阶段，喜欢说些外行人听不太懂的专业术语，如抱持、动力、共情、修通等，喜欢分析别人，恨不能把街上的陌生人也抓来，供自己分析一番。　　听的课程内容庞杂，掌握的理论自然不可能系统，看问题也就不容易有深度。如果只停留在这个阶段，你潜在的专业能力将得不到整合和开发。　　但是，这种努力还是宝贵的，它是通往专业道路的一种初级准备和有益过渡。况且，这种学习和探索，对于改善自己的心理生活，还是有帮助的。　　有人在这个阶段就开始做咨询，有时也能解决问题，但成功率不高，而且效果不稳定。　　第三阶段：学习期　　当你立志成为专业咨询师时，就进入了学习期。　　系统，是关键词。反思，是新习惯。“我是谁”，现在成了*的问题。　　这时，你目光向内，开始对自己进行深入剖析和清理。过去没有意识到的痛苦，一点点浮出水面，你会表现出退行、混乱等状况，认识到重建内在自我，是何等的艰难。　　你的口头语很可能是：“我这是怎么了？”　　因此，这一阶段的焦虑指数依然比较高。在兴趣期阶段，你也有焦虑，那是不知道自己帮得对不对的焦虑。而这一阶段的焦虑，是开始认识到自己的脆弱与无力而产生的焦虑。　　你不再处于无知者无畏的状态，不再轻易分析别人和帮助别人，开始意识到心理学的深奥，学习不同流派对于人性的认识。　　同时，对待心理问题更加谨慎，已经懂得安全设置的重要性。　　这一阶段最明显的特点是，自己甘当来访者，主动接受分析和治疗，从而体验来访者的感觉。　　第四阶段：选择期　　经过一段时间的学习以后，现在，你要在各流派之间，选择一个最适合自己的理论了。　　你为什么选择弗洛伊德而不选择荣格？他为什么选择罗杰斯而不选择马斯洛？个性，气质，出身，经历，等等，都可能成为决定性的因素。　　一旦选择完成，你就将投入大量时间与精力，全心全意学习这一理论。　　这一时期的口头语是“我们人本”、“我们精分”、“我们格式塔”等等。　　进入选择期，你会逐渐拥有系统的专业知识和能力，能够独立应对相对复杂的个案。　　具体来说，就是掌握了咨询工作的流程，基本上能规范操作，并能准确地评估来访者的心理状况，自我保护能力大为提升。　　在选择期，一个必须掌握的本领，是书写案例报告，这就要求你能够进行案例概念化，要使用专业理论，把来访者的实际情况解释清楚。同时，还要深度认同定期接受督导的价值与意义。　　第五阶段：专业期　　判断自己是不是已经成为合格咨询师的标准是，在思维习惯、情感习惯、行为习惯等方面，你是不是有了新的变化，一个新的自我是不是已经顺产诞生了。　　具体来说就是，你待人温暖真挚，你情绪体验丰富自如，你工作热情很高，总会想尽办法帮助来访者。　　同时，你对人性有了多角度的认知，知道丑陋不可避免，于是变得更为宽和。而且，你的沟通技术日渐娴熟，一举手一投足都开始散发专家的魅力。　　但是，你现在的压力并不会变小，因为担心咨询失败可能给来访者带来伤害，因而，你会更加诚惶诚恐，对来访者的反馈非常敏感。　　这一阶段的前期，你会对自己不满意。因为在鲜活的工作实践中，将遇到很多新问题，发现训练期间所学的内容依然不够用，必须继续深造。由此，学习成为你生活不可分割的一部分。　　这一阶段的专业口头语是：“你的感觉怎么样？”　　第六阶段：倦怠期　　心理咨询是以体察并照顾他人情绪为主的工作，类似于清道夫。　　大部分来访者，都是带着暗黑色的人生挫折坐在咨询师面前的。在相对封闭的空间里，长时间沉浸于负面情绪当中，咨询师的内在心理损伤不可避免。再加上咨询效果本身的不确定性，更会加重咨询师的焦虑感。　　尤其是遇到高危来访者，如有自杀倾向者或有犯罪倾向者，咨询师几乎要经历一场心理浩劫。　　有时，咨询师还会遇到这样的情况：我一个租房子开工作室的人，要给一个住一千平方米大别墅的人做咨询，是不是有点荒谬？　　或者，会有来访者这样斜眼打量咨询师：穿的都是淘宝货，有什么资格教我这样一个浑身名牌的人去寻找幸福？　　还有一种让人非常泄气的情况是，来访者在问诊了不同的咨询师之后，会毫不客气地做出优劣比较。　　而一种让人非常惶恐的情况则是，咨询师自己也会遇到人生困境，可自己掌握的那些引以为傲的理论与技术，却对自己不管用。　　一旦开始深深地怀疑咨询的有效性，就证明咨询师进入了倦怠期。可以说，这是每一位专业咨询师都会遇到的考验，或早，或迟。　　因此，这一阶段的口头语是：“咨询师也是人啊。”　　怎样克服倦怠期？*，为自己建立能够从中获得支持的小团体；第二，主动寻求督导师的帮助与指导；第三，在咨询之外的领域发展自己的爱好，切实体验生活的乐趣。　　第七阶段：成熟期　　进入成熟期的标志之一，就是不再有口头语。　　这一时期，也叫“高度整合期”，此时的你经验丰富，技法纯熟，能够逻辑严密地解释清楚咨询为什么有效，探索并形成了自己独特的工作模式，即自己决定咨询方向，自己制定工作标准。　　你已不再拘泥于现有理论，开始发展自己独到的见解。这种见解来自于实践经验，真实而有效。甚至，你已经发现自己所属流派理论的局限，并结合自己的实践发现，补充完善理论。　　在任何情况下，都能用谦和、慈祥的工作态度，营造安全的咨询氛围，并能够接纳来访者的全部反应——这个相当不容易，比如，万一遭遇来访者的破口大骂，你能保持从内心到外表的全然平静吗？　　在漫长艰苦的咨询工作中，不再依赖督导，因为你自己已经成为合格的督导。